こんにちは。にぎやかな女です。
最近貧血のせいかすぐに息が上がってしまい辛いです。特に自転車に乗るとひどくて…
貧血がひどい
先月健康診断を受けたけれど、貧血がひどくてＤ判定でした。再検査に行きたいけれど、予定にうまく組み込めず行けてません。早めに行かないと。
原因は分からないものの、ヘモグロビンが10.5で妊娠している時のような値です。妊娠中は家の階段を上がるだけで息が上がっていたことを思い出します。
それにしても妊娠中以外で貧血だったことがないからびっくりです。少しのことで息が上がる。甲状腺の通院でも採血があって、ここ１年ヘモグロビンは大丈夫だったのに急で心配。
久しぶりに自転車で送迎…苦しすぎる
３番目の子が小学生になり、園の送迎は自転車で行くことにしました！今までは園に通う子が３人だったからできなかったけど、進級した初日にラクできると意気込んで自転車で出発！
園までの距離は５００ｍくらい。家を出る時にはルンルン♪でしたが中間地点の信号あたりでもう息が上がってる。マスクをしていることもあって園に着く頃にはかなり息が上がってました。本当に辛い。苦しい。
その後３番目の子の通院で自転車に乗せると、やはり体重が４・５番目の子より重いこともあってもっと苦しくて、どうしようかと思いました。帰宅後はあまりの辛さにダウン…
ほかのママたちを見ても、自転車でそこまで苦しそうな人は見かけません。だから自分の体調がイマイチなせいだと思うしかなかったんです。
自転車で息が上がりすぎることには原因があった
貧血が辛さの原因の１つではあるけれど、あまりにも辛すぎておかしいと思ってネットで調べてみました。
サドルの位置が悪い？そういえば、乗った時に足がべったり地面に付かないと怖いと思ってサドルを低めにしていました。サドルの高さってつま先が付くくらいで良いというのは一応知っていたけれど、まさかこぎやすさに影響するなんて思ってもいませんでした。
５ｃｍくらい上げてみると…足の指の部分が地面に付くくらいになりました。高くて足がべったり付かなくて少し不安だけど、こげなくはない。
子どもを前後に乗せてみると…息苦しさが軽減しました！園と家の距離を走ってもまだまだ余裕があります。もっと早く知りたかった。
３番目の子を後ろに乗せてスーパーに行き、たくさん買い込んで帰りの荷物が重くなっても大丈夫でした。苦しくない。
ラクになった理由はよく分からないけれど、足の力が伝わりやすい姿勢になったのかな。
もし自転車をこぐのが辛すぎる方がいたら、乗った時の足の付き方を確認してみてください。もしかしたら私のように辛さが軽減するかもしれません。これで自転車生活が継続できそうです。
でも再検査は必要ね。
お読みいただきありがとうございました。
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